Gestalt Adults

Què és?

És una Terapia humanista que integra les emocions, el cos i la ment. I es centra en el què li succeiex aquí i ara a la persona. Aposta per empoderar –la a través de la consciència del què li succeeix per a què pugui viure a través d’una actitud d’escolta cap a ella mateixa. Això li permetrà identificar el què està vivint i crear nous recursos propis per resoldre les diferents situacions. S’entén que les emocions, la ment i el cos ens aporten informació complementària i necessària. Sovint les persones ens quedem amb una d’elles, i fruit de les vivències que hem anat tenint, ens anem empobrint emocionalment al faltar l’escolta a les altres parts.

Es tracte d’ordenar, completar, viure i resoldre aquelles situacions que ens van generar malestar i que hem pedrificat en el nostre interior. I que ens van pesant i molestant a l’hora de caminar. S’acompanya a la persona per a què ho identifiqui i trobi la forma de viure més plaentment amb tot el què li va passant. El terapeuta sosté al client quan és necessari i l’acompanya en la resolució de les seves dificultats.

Incorporem la fluïdesa i l’acceptació en el què sentim, pensem i ens emociona.

Per què cada aprenentatge i resolució de gestalts (situacions) incompletes, és un èxit en l’adquisició de noves habilitats. I al mateix temps és un aposta per la persona, ampliant les seves mires, aportant més tranquilitat i acostant-nos a l’estat de pau i tranquilitat. En el procés terapèutic es desmonta el què s’ha après que ens limita i fa rígids i incorporem la fluïdesa i l’acceptació en el què sentim, pensem i ens emociona. Això és acceptar-nos i ens apropa a nosaltres mateixos/es.

Es tracte d’ordenar, completar, viure i resoldre
aquelles situacions que ens van generar malestar.


És el moment:
  • Si et sents desorientat/da i no saps com solventar una situació
  • Si te n’adones que hi ha conflictes que se’t repeteixen i cal una nova mirada
  • Si has de prendre una decisió important
  • Si et sents bloquejat/da
  • Si et costa posar límits però els veus necessaris
Beneficis
  • Una millor autoestima
  • Tindràs relacions més profundes i clares
  • Aprendre una forma nova de relacionar-te més sincera i sana per tu
  • Adquiriràs i coneixeràs eines noves per a la teva gestió del dia a dia
  • Aprendre a respectar-se i posar límits a l’altre